Thử thách 30 ngày với Bài tập Push-up dành cho phụ nữ
Thử thách 30 ngày tập đẩy cho phụ nữ là một ứng dụng dựa trên hệ điều hành Android nhằm giúp phụ nữ tăng cường sức mạnh cơ thể trên bằng cách tăng số lượng đẩy lên mà họ có thể thực hiện trong 30 ngày. Ứng dụng miễn phí này được phát triển bởi "Butt and Abs Workout at Home" và được phân loại trong danh mục "Sức khỏe & Thể dục" trong danh mục "Lối sống".
Chương trình dễ theo dõi và chỉ yêu cầu một vài phút mỗi ngày của bạn. Thử thách bắt đầu từ không có đẩy lên và dần dần tăng số lượng đẩy lên mà bạn sẽ thực hiện mỗi ngày, cuối cùng đạt tối đa 30 đẩy lên trong 30 ngày. Ứng dụng cũng cung cấp thông tin về lợi ích của đẩy lên, bao gồm tăng cơ, tăng cường cơ ngực, cải thiện cột sống và giảm nguy cơ bị thương.
Bằng việc thực hiện thử thách này, bạn không chỉ cải thiện sức mạnh cơ thể trên mà còn có một cơ thể khỏe mạnh hơn với khả năng chống chịu vật lý tăng cao. Bài tập đẩy lên cho phụ nữ hoàn toàn phù hợp cho người mới bắt đầu vì nó không đòi hỏi bất kỳ thiết bị nào. Tham gia thử thách 30 ngày tập đẩy cho phụ nữ này và cải thiện sức khỏe và thể dục tổng thể của bạn.
Đánh giá của người dùng về 30-day push-up challenge for women
Eğer 30-day push-up challenge for women denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!